미1뇽's p1ck 호.박.두.부.굽
레즐리님꺼 따라함
재료
주재료
- 돼지호박 50 g
- 두부 300 g
양념/소스
- 물(생수) 2 ml
- 사과 식초 2 ml
- 알룰로스 액상 2 ml
- 다진 마늘 1 g
- 순후추 0.3 g
- 홍게간장 7 ml
영양 요약
탄수화물
16.71 g
21%
단백질
29.95 g
38%
지방
13.97 g
40%
조리 순서
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1
두부 물 버리고 반 짤라서 키친타올 위에 올려놓기
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2
두부 끝쪽까지는 말고 호박 넣을 수준으로 칼집 넣어두기
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3
두부 두께는 두껍게 호박은 얇게 자름
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4
종이호일 깔아두고 에프 180도에 15분
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5
그 다음에 200도에 10분 돌리고 꺼내서 소스 부먹
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6
양념장 만들기
