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차돌박지버섯구이

201 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참기름 3 g
  • 느타리버섯 50 g
  • 차돌박이 구이 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.28 g 5%
단백질 25.18 g 51%
지방 9.74 g 44%
제공량 154g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이와 버섯을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    버섯에 소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    달군 팬에 차돌박이를 올려 중불에서 익힌다

  4. 4

    차돌박이가 반쯤 익으면 버섯을 넣고 함께 굽는다

  5. 5

    버섯이 익을 때까지 뒤적이며 굽는다

  6. 6

    기호에 따라 쪽파와 참기를 뿌려 완성한다

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