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연어단호박샐러드

400 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 42 g
  • 단호박(구운것) 100 g
  • 어린잎 채소믹스 100 g
  • 대추방울토마토 200 g
  • 연어 150 g
양념/소스
  • 저당 오리엔탈 드레싱 50 g
영양 요약
탄수화물 31.49 g 29%
단백질 38.77 g 36%
지방 16.81 g 35%
제공량 642g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 한입 크기로 자르고 찜기에 찐다

  2. 2

    연어는 소금, 후추로 간한 뒤 팬에 구워준다

  3. 3

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  4. 4

    찐 단호박과 구운 연어, 샐러드 채소를 접시에 담는다

  5. 5

    올리브오일과 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 뿌린다

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