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120g원팬닭가슴살오일파스타

조리 12분 난이도 EASY 670 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 닭가슴살 130 g
  • 올리브유 15 ml
  • 파스타면 링귀니 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.84 g 52%
단백질 46.8 g 28%
지방 15.54 g 21%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    올리브유1큰술 다진마늘 페퍼론치노 볶기

  2. 2

    물 500ml에 면 소금/치킨스톡/참치액 넣고 12분 끓이기

  3. 3

    불끄고 다진마늘 올리브유1큰술 넣고 유화시키기

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