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닭가슴살 머스타드 샐러드

조리 15분 난이도 EASY 419 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소샐러드(드레싱 제외) 70 g
  • 안심닭가슴살 150 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 60 스푼
  • 홀그레인 머스터드 50 g
  • 1/2 하프마요네즈 45 g
영양 요약
탄수화물 63.54 g 43%
단백질 33.56 g 23%
지방 22.42 g 34%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추와 방울토마토를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    오이와 파프리카를 슬라이스한다

  4. 4

    모든 채소와 닭가슴살을 볼에 담는다

  5. 5

    머스타드 소스를 넣고 잘 버무린다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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