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순두부계란찜

조리 15분 난이도 EASY 701 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 참치캔 1 캔
  • 곰곰 순두부 400 g
양념/소스
  • 스리라차 소스 60 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 27.3 g 16%
단백질 59.96 g 35%
지방 36.76 g 49%
제공량 725g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 그릇에 담고 잘게 부순다

  2. 2

    계란을 풀어 순두부에 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    소금과 참기름을 넣어 간을 한다

  4. 4

    팬이나 냄비에 물을 조금 넣은 뒤, 섞은 재료를 올린다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 약불에서 10분간 쪄서 익힌다

  6. 6

    다진 파를 올려 마무리한다

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