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두부캐슈넛

1,893 kcal
#비건 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 물(생수) 1 잔
  • 구운캐슈너트 300 g
  • 국산 콩두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 129 g 27%
단백질 75 g 16%
지방 119.7 g 57%
제공량 803g
조리 순서
  1. 1

    두부와 캐슈넛을 물에 헹군다

  2. 2

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    캐슈넛을 팬에 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    구운 두부와 캐슈넛을 접시에 담고 소금, 후추로 간한다

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