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샐러드

105 kcal
#샐러드 #다이어트 #건강식 #저칼로리 #채식 #집밥 #간단요리 #비타민 #야채요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대추방울토마토 5 개
  • 병아리콩(삶은것) 0.5 회분(익혀서1컵)
  • 버터헤드레터스 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.83 g 65%
단백질 6.48 g 22%
지방 1.64 g 13%
제공량 232.5g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    방울토마토, 오이 등 부재료를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 모든 재료를 담는다

  4. 4

    소스 재료를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    드레싱을 샐러드에 골고루 뿌린다

  6. 6

    가볍게 버무려 접시에 담아낸다

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