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계란볶음밥 (1)

265 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 스크램블 에그 0.5 인분
양념/소스
  • 간장 5 회분
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 41.61 g 61%
단백질 9.12 g 13%
지방 7.59 g 25%
제공량 167g
조리 순서
  1. 1

    계란과 밥, 대파를 준비한다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    계란을 넣어 스크램블한다

  5. 5

    밥을 넣고 재료가 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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