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순두부열라면

조리 5분 316 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 80 g
  • 열라면 0.5 봉지
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 고춧가루 1 스푼
  • 청양고추 5 g
  • 생마늘 2 쪽
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.95 g 59%
단백질 10.64 g 13%
지방 9.91 g 28%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    물 500ml를 끓인다

  2. 2

    끓는 물에 열라면 분말스프, 건더기스프를 넣는다

  3. 3

    라면 사리를 넣고 2분간 끓인다

  4. 4

    순두부 150g을 크게 떠서 넣는다

  5. 5

    파, 고추 등 기호에 따라 채소를 넣는다

  6. 6

    다시 2분간 끓여 완성한다

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