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양배추 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 889 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 소시지 120 g
  • 잡곡밥 320 g
  • 아삭아삭대파 1 회분
  • 생 양배추 185 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 50 g
  • 포도씨유 15 g
영양 요약
탄수화물 121.59 g 53%
단백질 43.45 g 19%
지방 28.82 g 28%
제공량 790g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    양파, 당근을 먼저 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 전체를 고루 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    원하면 계란을 추가해 볶는다

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