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위트빅스토스트

372 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬 파우더 0.8 g
  • 생 달걀 149 g
  • 소금 1.1 g
  • 메이플시럽 29 g
  • 오트몬드 프로틴 30 ml
  • 위트빅스 1개 34 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.15 g 38%
단백질 24.97 g 28%
지방 13.29 g 34%
제공량 243.9g
조리 순서
  1. 1

    위트빅스를 반으로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어 위트빅스를 적신다

  3. 3

    팬에 코코넛 오일을 두른다

  4. 4

    적신 위트빅스를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    기호에 따라 무가당 요거트나 베리류를 올린다

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