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ウィートビックストースト

372 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 0.8 g
  • 生卵 149 g
  • 塩 1.1 g
  • メープルシロップ 29 g
  • オートアーモンドプロテイン 30 ml
  • ウィートビックス 1個 34 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.15 g 38%
たんぱく質 24.97 g 28%
脂質 13.29 g 34%
提供量 243.9g
調理手順
  1. 1

    ウィートビックスを半分に切る

  2. 2

    卵を溶いてウィートビックスに浸す

  3. 3

    フライパンにココナッツオイルをひく

  4. 4

    浸したウィートビックスを両面こんがりと焼く

  5. 5

    お好みで無糖ヨーグルトやベリー類をのせる

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