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chicken bowl 2

611 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마요네즈 0.5 스푼
  • 스리라차 소스 1 회분(2스푼)
  • 방울토마토 5 개
  • 두부 120 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 현미밥 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75 g 49%
단백질 46.36 g 31%
지방 13.48 g 20%
제공량 477.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 밥을 담고 볶은 재료를 올린다

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