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스팸두부김치찌개

조리 5분 429 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 고춧가루 2 스푼
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 스테비아 10 g
  • 배추김치 100 g
  • 리얼런천미트 85 g
  • 국산콩으로 만든 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.33 g 27%
단백질 16.53 g 14%
지방 30.2 g 59%
제공량 316g
조리 순서
  1. 1

    두부, 스팸, 김치를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 스팸을 노릇하게 볶는다

  3. 3

    김치를 넣고 함께 볶아준다

  4. 4

    물과 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 끓인다

  5. 5

    두부를 넣고 약 5~10분 더 끓인다

  6. 6

    간을 보고 필요시 소금이나 간장을 넣어 조절한다

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