양배추토스트

568 kcal
#양배추토스트 #토스트 #양배추요리 #아침식사 #간단요리 #다이어트식단 #채소토스트 #집밥 #건강식 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 베이직 믹스 100 g
  • 뿌려뿌려 치즈파티 20 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 양파 30 g
  • 생 달걀 100 g
  • 호밀 브레드 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.82 g 37%
단백질 26.19 g 20%
지방 25.17 g 43%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 양배추와 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 올려 굽는다

  4. 4

    한쪽 면이 익으면 뒤집어 굽는다

  5. 5

    토스트용 식빵에 버터를 바르고 팬에 살짝 구운 뒤 준비한 양배추 반죽을 올린다

  6. 6

    케첩 등 원하는 소스를 뿌린다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘