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양배추 참치 볶음

조리 30분 난이도 NORMAL 258 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 140 g
  • 동원 참치캔 90 g
양념/소스
  • 굴소스 14 g
  • 참치액 14 g
영양 요약
탄수화물 15.85 g 24%
단백질 20.57 g 31%
지방 13.61 g 46%
제공량 258g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 제거한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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