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오트밀빵3

819 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 소금 5 회분(1/3작은술)
  • 블루베리 150 g
  • 시니어두유 190 ml
  • EVLUTIONNUTRITION 웨이 프로틴 바닐라 아이스 크림 맛 30 g
  • 귀리(오트밀) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.86 g 48%
단백질 52.61 g 25%
지방 24.23 g 26%
제공량 565g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 밀가루를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    이스트, 설탕, 소금, 미지근한 물을 넣어 반죽한다

  3. 3

    반죽을 1시간 동안 발효시킨다

  4. 4

    반죽을 성형하여 오븐 팬에 올린다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 25분간 굽는다

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