닭가슴살버섯볶음
닭가슴살 버섯만 있으면 끝
재료
주재료
- 생 양배추 1 인분
- 생 달걀 1 개
- 새송이버섯구이 1 인분
- 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
양념/소스
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 진간장 20 ml
- 불닭소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물
37.11 g
38%
단백질
37.31 g
38%
지방
10.48 g
24%
조리 순서
-
1
버섯이랑 양배추 골고루 익히기
-
2
익힌 후 소스 붓고 볶다가 계란물 붓기
-
3
계란이 몽글몽글 익을 때 그릇에 찢어놓은 닭가슴살 위에 올리기
-
4
소스는 알룰로스1:불닭:1진간장:1물:2
