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홀그레인 당근구이

조리 20분 난이도 EASY 78 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 머스터드 30 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.53 g 78%
단백질 3.12 g 9%
지방 2.23 g 14%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    홀그레인 머스터드를 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  4. 4

    당근을 팬에 올려 고루 굽는다

  5. 5

    홀그레인 머스터드와 약간의 소금을 넣어 볶는다

  6. 6

    완성된 당근구이를 그릇에 담는다

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