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야채찜

422 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 110 g
  • 찐 양배추 70 g
  • 새송이버섯 100 g
  • 애호박(생것) 100 g
양념/소스
  • 야채찜 391 인분
  • 고추간장 11 인분
영양 요약
탄수화물 44.03 g 38%
단백질 63.24 g 54%
지방 4.13 g 8%
제공량 782g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 양배추 등 야채를 한입 크기로 손질한다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    찜기에 야채를 올리고 7~10분간 쪄낸다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

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