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차지키소스

조리 10분 난이도 EASY 449 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 생 오이 110 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 유기농 레몬즙 100 10 g
  • 허브 딜 20 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 165 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.1 g 22%
단백질 9.68 g 8%
지방 35.56 g 70%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    오이와 마늘을 곱게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 오이, 마늘, 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣는다

  3. 3

    신선한 딜을 다져 넣는다

  4. 4

    모든 재료를 잘 섞어준다

  5. 5

    서브하기 전에 냉장고에서 30분 정도 숙성한다

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