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ザジキソース

調理 10分 難易度 EASY 449 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • おろしニンニク 2 ティスプーン
  • 生きゅうり 110 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • オーガニックレモン果汁100 10 g
  • ハーブ・ディル 20 g
  • ギリシャヨーグルト 165 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.1 g 22%
たんぱく質 9.68 g 8%
脂質 35.56 g 70%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとニンニクを細かくみじん切りにする

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにきゅうり、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加える

  3. 3

    新鮮なディルを刻んで加える

  4. 4

    すべての材料をよく混ぜ合わせる

  5. 5

    サーブする前に冷蔵庫で約30分ほど寝かせる

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