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오트밀 미역죽

난이도 EASY 221 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 맛간장 10 ml
  • 생 미역 2 반찬그릇
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.52 g 47%
단백질 15.05 g 25%
지방 7.88 g 29%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 불린다

  2. 2

    불린 미역을 잘게 썬다

  3. 3

    오트밀과 미역을 냄비에 넣는다

  4. 4

    물과 간장, 참기름을 넣는다

  5. 5

    중약불에서 저어가며 끓인다

  6. 6

    죽이 걸쭉해지면 간을 맞춘다

  7. 7

    공기에 담아 완성한다

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