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샤브야채찜2

조리 20분 난이도 EASY 340 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저당 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 청주(도수 16%) 0.5 소주잔
  • 양파 30 g
  • 숙주 50 g
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 대파 30 g
  • 배추 80 g
  • 소고기 목심 120 g
  • 우삼겹 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.21 g 16%
단백질 33.61 g 45%
지방 12.84 g 39%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    샤브야채(청경채, 시금치, 팽이버섯 등)를 깨끗이 씻어 한입 크기로 손질한다

  2. 2

    냄비에 샤브야채를 켜켜이 넣고 약간의 물을 붓는다

  3. 3

    뚜껑을 덮고 중불에서 5~7분간 찐다

  4. 4

    완성된 야채찜을 접시에 담는다

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