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해봉이

505 kcal
#해봉이 #해산물볶음 #안주 #매운요리 #오징어볶음 #새우요리 #한국음식 #간단요리 #집밥 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 참치캔 0.5 캔
  • 해쉬브라운 64 g
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 김가루 미니 2 g
  • 참기름 4.5 ml
  • 마요네즈 7.5 스푼
영양 요약
탄수화물 58.28 g 45%
단백질 16.1 g 13%
지방 23.88 g 42%
제공량 268g
조리 순서
  1. 1

    새우와 오징어, 각종 해산물을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    마늘과 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    해산물을 넣고 센 불에 볶는다

  5. 5

    양념장(고추장, 간장, 설탕, 후추, 참기름)을 넣어 잘 섞는다

  6. 6

    대파와 청양고추를 넣고 마지막으로 볶아 완성한다

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