메밀가루 프로틴 빵
메밀가루와 단백질파우더를 활용하기 좋은 레시피. 알룰로스를 사용하여 당류 걱정 최소화. 예열 없이 에어프라이어 140도 23분 구워 완성.
재료
주재료
- 바닐라 익스트랙트 2 ml
- 시나몬 파우더 3 g
- 알룰로스 가루 15 g
- 올리브오일 10 g
- 매일두유 99.9 190ml 25 ml
- 오가닉 프로틴 파우더 (초콜릿, 피넛버터) 23 g
- 메밀 가루 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
36.44 g
45%
단백질
13.81 g
17%
지방
13.31 g
37%
조리 순서
-
1
모든 재료를 그릇에 넣고 섞는다
-
2
예열 안한 에어프라이어와 종이호일을 준비한다
-
3
종이호일 대체로 베이킹용 종이 틀 가능
-
4
140도 23분가량 구워내면 완성
