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알리오올리오2.1

조리 20분 난이도 NORMAL 565 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 방울토마토 3 개
  • 구운 마늘 3 쪽
  • 페페론치노 2 g
  • 게멜리 오가닉 듀럼밀 파스타 125 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.2 g 71%
단백질 15.92 g 11%
지방 11.17 g 18%
제공량 179g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 편 썬다

  2. 2

    페퍼론치노를 준비한다

  3. 3

    스파게티 면을 삶는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 페퍼론치노를 중약불에 볶는다

  5. 5

    삶은 면을 팬에 넣고 소금으로 간한다

  6. 6

    면수 약간을 넣고 재빨리 섞은 뒤 완성한다

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