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アーリオ・オーリオ2.1

調理 20分 難易度 NORMAL 565 kcal
#低糖質 #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • ミニトマト 3 個
  • ローストガーリック 3 片
  • ペペロンチーノ 2 g
  • ジェメッリ オーガニック デュラム小麦パスタ 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.2 g 71%
たんぱく質 15.92 g 11%
脂質 11.17 g 18%
提供量 179g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄くスライスする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくとペペロンチーノを中弱火で炒める

  5. 5

    茹でたパスタをフライパンに入れ、塩で味を調える

  6. 6

    茹で汁を少し加えて手早く混ぜ、完成させる

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