진홍표 버섯리조또 알덴테

조리 15분 757 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 저당 굴소스 1 회분
  • 팽이버섯 70 g
  • 표고버섯 1 회분(익혀서1/2컵)
  • 느타리버섯 1 회분
  • 새송이버섯 1 개
  • 차조밥 1 인분
  • 빙그레 굿모닝 우유 250 ml
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 129.69 g 63%
단백질 26.1 g 13%
지방 22.33 g 24%
제공량 950g
조리 순서
  1. 1

    양파와 버섯을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  5. 5

    진홍표(비트분말)와 소금, 후추를 넣는다

  6. 6

    따뜻한 채수나 물을 조금씩 부어가며 밥이 알덴테가 될 때까지 저으면서 익힌다

  7. 7

    마지막에 비건 치즈 또는 영양효모를 넣어 마무리한다

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