계란김밥

455 kcal
#계란김밥 #김밥 #도시락 #한식 #계란요리 #초간단요리 #점심 #간편식 #집밥 #밥요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단무지와우엉 100 g
  • 풀무원국산콩순두부 170 g
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 9.68 g 9%
단백질 37.17 g 35%
지방 26.55 g 56%
제공량 491g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    김 위에 밥을 고르게 펴서 올린다

  3. 3

    계란을 풀어 소금으로 간한 뒤 팬에 얇게 지단을 부친다

  4. 4

    계란지단을 길게 썬 후 밥 위에 올린다

  5. 5

    오이, 당근 등 원하는 부재료를 채썰어 준비한다

  6. 6

    부재료를 밥 위에 올린다

  7. 7

    끝부분에 물을 살짝 발라 김밥을 단단히 만다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘