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사과에그마요 샌드위치

473 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유 식빵 2 슬라이스
  • 사과 50 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 마요네즈 15 스푼
영양 요약
탄수화물 44.94 g 38%
단백질 19.46 g 16%
지방 23.93 g 46%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    사과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썬다

  2. 2

    달걀을 삶아 껍질을 벗긴 후 으깬다

  3. 3

    으깬 달걀에 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    식빵 한쪽에 에그마요를 고르게 펴 바른다

  5. 5

    사과 슬라이스를 얹는다

  6. 6

    위에 식빵을 덮어 샌드위치로 완성한다

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