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りんごエッグマヨサンドイッチ

473 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミルク食パン 2 スライス
  • りんご 50 g
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • マヨネーズ 15 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 44.94 g 38%
たんぱく質 19.46 g 16%
脂質 23.93 g 46%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    りんごをきれいに洗い、皮をむいて薄くスライスする

  2. 2

    卵をゆでて殻をむき、つぶす

  3. 3

    つぶした卵にマヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる

  4. 4

    食パンの片面にエッグマヨを均等に塗る

  5. 5

    りんごのスライスをのせる

  6. 6

    もう一枚の食パンを重ねてサンドイッチに仕上げる

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