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야채찜

106 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 130 g
  • 찐 양배추 40 g
  • 새송이버섯 100 g
  • 애호박(생것) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.46 g 69%
단백질 9 g 24%
지방 1.13 g 7%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 감자, 양파 등 야채를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 야채를 찜기 위에 올린다

  4. 4

    뚜껑을 닫고 중불에서 10~15분간 찐다

  5. 5

    소금이나 드레싱 등 기호에 따라 곁들여 먹는다

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