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야채찜

106 kcal
#야채찜 #건강식 #다이어트 #채식 #저열량 #채소요리 #헬시푸드 #간단요리 #스팀베지터블 #무오일요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 130 g
  • 찐 양배추 40 g
  • 새송이버섯 100 g
  • 애호박(생것) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.46 g 69%
단백질 9 g 24%
지방 1.13 g 7%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    야채를 찜기에 올려 10~15분간 쪄준다

  4. 4

    접시에 담아낸다

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