오트밀팽이닭죽

난이도 EASY 379 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 15 g
  • 팽이버섯 15 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 36 g
  • 닭가슴살 득템(블랙페퍼) 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 200 잔
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참기름 10 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 30.16 g 32%
단백질 27.19 g 29%
지방 16.8 g 40%
제공량 382g
조리 순서
  1. 1

    전자렌지 5분

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