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상추계란비빔밥

480 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 저당 고추장 30 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 생 달걀 2 개
  • 저속노화밥 140g 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.18 g 32%
단백질 26.37 g 24%
지방 21.19 g 44%
제공량 291.43g
조리 순서
  1. 1

    상추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 그릇에 깨서 풀어준다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    따뜻한 밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    밥 위에 준비된 상추와 스크램블 계란을 올린다

  6. 6

    간장이나 고추장, 참기름을 넣고 비빈다

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