치즈밥

현미밥 참치ver

765 kcal

절반스콘

2,165 kcal

치킨 커리 마살라

1,071 kcal

닭안심파스타샐러드(298kcal)

조리 20분 난이도 EASY 298 kcal

닭가슴살 야채 볶음밥

올리브유+마늘,양배추+당근+양파+버섯,굴소스2스푼+닭가슴살,밥,깻잎 각각 차례대로 볶기

조리 15분 난이도 EASY 550 kcal

컵라면 볶음밥

신라면 소컵 다 먹고 남은 국물에 밥 볶아먹기

조리 10분 난이도 EASY 730 kcal

아보낫또밥

두부150 보리50 아보카도150

731 kcal

식단닭1

조리 30분 난이도 EASY 3,202 kcal

바닐라 오나오🍦

자기전에 만들어놓으면 다음날 아침이 기다려짐💛(´∀｀)♡

336 kcal

고추참치채소무침

식단관리하시는분들은 고추참치 작은캔 일반식은 큰캔추천. 그리고 일반식은 간장양을 조율하셔서 간 맞추세요. 청양고추와 고춧가루는 기호에따라 선택

조리 10분 난이도 EASY 199 kcal

쿸연주 황치즈 르뱅쿠키

600 kcal

내맘대로 마녀수프

조리 60분 난이도 NORMAL 1,191 kcal

또띠아피자(새우,양배추)

조리 45분 434 kcal

로제 마라샹궈

조리 25분 난이도 EASY 697 kcal

대파양파팽이버섯대패삼겹살 덮밥

조리 15분 난이도 EASY 914 kcal

야채참치비빔밥

357 kcal

저당 마라샹궈

363 kcal

그릴드치킨 샐러드

픽유어온샐러드

239 kcal

두부드레싱

625 kcal

돼지고기김치찌개

435 kcal