양배추새우죽1

782 kcal

참치김치오트밀죽

난이도 EASY 325 kcal

점심M

535 kcal

연어샌드위치

484 kcal

투움바보리또ㅅ

375 kcal

로제 양념

156 kcal

감자고구마도리탕 수정본

출처:https://m.blog.naver.com/junggourmet/223310978871 여기서 변형됨

조리 30분 난이도 EASY 419 kcal

샐러드파스타 소스2

파스타 45g기준: 올리브오일 1.5 / 알룰로스 1.5 / 간장 1.5 / 다진마늘 0.5 / 식초 1 / 레몬즙 1 / 참기름 0.5 /후추

조리 5분 난이도 EASY 119 kcal

닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 487 kcal

양배추계란전🥚

340 kcal

치킨마요덮밥

조리 15분 난이도 NORMAL 592 kcal

오트화이버고단백 머핀 (27, 전)

81 kcal

두부면 노른자 들기름 파스타st

조리 20분 난이도 EASY 486 kcal

새송이버섯볶음

조리 15분 난이도 EASY 283 kcal

김치볶음밥-대패목심2

조리 30분 난이도 EASY 721 kcal

두부치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal

강된장양념

118 kcal

치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 503 kcal

내만샌

조리 10분 난이도 NORMAL 348 kcal

카레(당근,양파,닭안심,부채살)

1,624 kcal