마약볶음밥

다진 마늘 한스푼 기름 조금두르고 볶다가 버섯,양파,당근,양배추,닭가슴살120g,굴소스한티스푼,간장한티스푼넣고 볶기/ 깻잎+계란후라이+깨소금 끝

조리 15분 난이도 NORMAL 538 kcal

쏭 코코넛 키토식빵 1

난이도 EASY 946 kcal

포케

조리 10분 난이도 EASY 401 kcal

카레**

652 kcal

직접만든 목살김치찜

874 kcal

라이스페이퍼 떡볶이

조리 30분 난이도 EASY 404 kcal

통밀빵샌드위치

451 kcal

오트밀떡

356 kcal

스콘

조리 35분 난이도 NORMAL 1,881 kcal

저칼로리 아몬드쿠키

조리 15분 난이도 EASY 500 kcal

콘샐러드

동원 스위트콘 + 크래미 + 양파 + 당근 + 후추 + 알룰로스 + 하프마요 + 식초

난이도 NORMAL 1,047 kcal

오트밀 스콘

조리 40분 1,605 kcal

샌도윗티

조리 10분 난이도 EASY 524 kcal

쿡연주 초코칩 쿠키

555 kcal

다이어트바나나푸딩

그릭요거트100미리 /감자전분한스푼/계란노른자ㅂ개/스테비아/오트몬드반개/바나나반개/베베(190칼로리)1봉 나누기 2~

난이도 EASY 556 kcal

닭가슴살 볶음밥(밥150g)

541 kcal

크림파스타

698 kcal

너티초코 비스타코

857 kcal

컵케이크.

340 kcal

야채 계란 닭가슴살 콜리플라워 볶음밥

조리 50분 난이도 HARD 990 kcal