볶음밥

난이도 EASY 586 kcal

구운 두부유부초밥

두부로만 이루어진 소를 유부초밥에 넣고 에어프라이어에 180도 20분 정도 돌린다.

조리 30분 난이도 EASY 324 kcal

치킨랩

299 kcal

월남쌈 예쁘게

513 kcal

오트밀크림리조또

조리 5분 난이도 EASY 358 kcal

간계밥

조리 5분 난이도 EASY 995 kcal

야채

조리 10분 89 kcal

양배추토마토스튜

164 kcal

애호박두부소고기짜글이

조리 20분 742 kcal

메밀김밥2

252 kcal

또띠아

138 kcal

바나나 오나오(우유)40

난이도 EASY 497 kcal

연어 덮밥(연어간)

158 kcal

야채찜

당근, 브로콜리, 버섯, 콩나물, 양배추 등 야채를 삶고 소금과 후추로 간을 맞춘다

조리 10분 난이도 EASY 141 kcal

구운야채

구운야채 ( 가지,당근,새송이,팽이,양파,양배추)와 닭가슴살 오리지널, 곤약밥, 스리라차 소스 포케

조리 10분 난이도 EASY 735 kcal

프로틴 오나오

난이도 EASY 251 kcal

다이어트 콘치즈 계란빵

273 kcal

매쉬드포테이토

난이도 EASY 1,881 kcal

피타브레드샌드위치

307 kcal

샐 소

203 kcal