촉촉한 단호박무스케잌

난이도 EASY 239 kcal

오이김밥

오이 한 줄+사과식초2스푼+설탕1스푼+소금0.5스푼+밥

조리 5분 난이도 EASY 126 kcal

저칼로리 유부초밥 크래미 닭버전ㅣ

50% 당을 낮춘 유부초밥 1세트(약107g)에 귀리곤약밥 150g을 섞어 만든다. 밥을 다 넣지 말고 반만 넣은 다음 크래미, 참치, 계란,

조리 20분 난이도 NORMAL 551 kcal

치아바타 간단 샌드위치

510 kcal

오트밀컵쿠키

난이도 EASY 485 kcal

오이비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 491 kcal

치킨마요덮밥

난이도 EASY 576 kcal

아보낫또밥

640 kcal

요거트Set

요거트 냉동블루베리 오트밀 그래놀라 견과류

난이도 EASY 452 kcal

크래미스리라차마요덮밥

조리 3분 난이도 EASY 332 kcal

돼지고기 볶음ㅣ

177 kcal

당근라페 김밥

계란은 지단 부쳐서, 밥은 100그램으로 줄여도 될 듯

난이도 NORMAL 418 kcal

집코바

진간장 5T, 설탕 3.3T, 고춧가루 3.3T, 굴소스 1.5T, 물엿(알룰로스) 8.3T, 케첩 1.5T, 고추장 1.5T, 다진마늘 1.5

조리 50분 난이도 NORMAL 1,994 kcal

단쉐 헤이즐넛 초코그릭크림

558 kcal

복분자잼

조리 20분 난이도 NORMAL 383 kcal

계란볶음밥

645 kcal

제육(뒷다리).

대체당을 사용한 제육레시피

조리 30분 난이도 NORMAL 2,761 kcal

송추 닭도리탕

닭도리탕

난이도 EASY 2,284 kcal

브라우

조리 15분 387 kcal

오나오 베이스

조리 10분 291 kcal