준알리오올리오

조리 15분 난이도 EASY 546 kcal

두부계란 야채볶음

1,041 kcal

포케

506 kcal

라구소스.

1,109 kcal

두부크림

1,001 kcal

그릴치즈닭가슴살브로컬리

브로콜리, 시금치, 닭가슴살 & 모짜렐라 치즈를 얹어서 air fryer 에 데워먹음

조리 5분 난이도 EASY 558 kcal

볶음밥

난이도 EASY 721 kcal

양배추김치

양배추김치

조리 10분 난이도 EASY 214 kcal

단백질 초코닙스 드링크

난이도 EASY 72 kcal

참치코울슬로 샌드위치

274 kcal

단호박 프로틴빵

조리 20분 난이도 EASY 210 kcal

다이어트 브라우니

조리 5분 난이도 EASY 349 kcal

김치양배추볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 547 kcal

다이어트 수제 오예스

난이도 EASY 453 kcal

샐러드파스타

440 kcal

비빔국수양념장

119 kcal

콩불볶음밥2

조리 20분 난이도 NORMAL 489 kcal

유부단백이

조리 20분 난이도 EASY 556 kcal

초코녹차 치아푸딩

663 kcal

새우양배추피자(브리치즈10g추가)

양배추+계란2개섞+소금2꼬집+후추톡톡도➡️냉동새우 물에넣고 해동 후 닦기➡️버터1개+새우+마늘 넣고볶아+소금한꼬집+후추톡톡➡️올리브오일+계란양배추

조리 20분 난이도 EASY 386 kcal