닭갈비

조리 30분 난이도 NORMAL 806 kcal

양배추볶음쌈

조리 10분 난이도 EASY 785 kcal

닭가슴살 계란 볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 871 kcal

고구맘생일케이쿠!!

조리 40분 988 kcal

닭가슴살 낫또 비빔밥

조리 15분 난이도 EASY 760 kcal

🌿 냉이무침

50g씩

83 kcal

당근사과빵

조리 10분 난이도 EASY 560 kcal

이탈리안 핫 초콜릿 (서담)

출처: https://youtu.be/wATibUiI-VY?feature=shared

조리 20분 난이도 EASY 989 kcal

초코칩쿠키2

난이도 NORMAL 3,005 kcal

🥗 건곤드레 나물무침

122 kcal

🥬🥓목심배추찜 + 밥

조리 10분 597 kcal

오트미역죽죽

조리 5분 난이도 EASY 375 kcal

다이어트 분짜

조리 10분 난이도 NORMAL 294 kcal

오트밀계란참치죽

조리 5분 난이도 EASY 596 kcal

통밀또띠아 닭가슴살 샌드위치당(n치)

통밀또띠아. 양상추. 닭가슴살(땅버). 파프리카. 스리라차.

조리 10분 난이도 EASY 282 kcal

고구마 타르트

난이도 EASY 958 kcal

냉털단백질덮밥

조리 20분 난이도 EASY 406 kcal

당뇨빵 (당근빵)

MBN 엄지의 제왕에 나온 레시피 (당근은 원 레시피보다 반개 줄임)

조리 8분 난이도 EASY 714 kcal

브리치즈 파스타

577 kcal

순두부크래미계란덮밥

조리 25분 난이도 EASY 578 kcal