오나오

조리 5분 난이도 EASY 434 kcal

지중해식번 샌드위치

난이도 EASY 608 kcal

대파 토마토 덮밥 (초이프)

https://youtu.be/H8Ho1zbm3ss?feature=shared

조리 15분 난이도 EASY 647 kcal

닭가슴살 볶음밥(현미)

조리 10분 난이도 EASY 394 kcal

오이참치비빔밥(라이트스탠다드)

조리 5분 400 kcal

토마토소스 15인분

조리 240분 난이도 EASY 1,270 kcal

소고기새우볶음면.......

https://youtube.com/shorts/OglOhUUSB48?si=FkWuNJe2SZIpKPkr

조리 10분 난이도 EASY 423 kcal

홈 그래놀라(오트밀 증량)

조리 30분 난이도 EASY 2,183 kcal

다이어트 땡초김밥

소세지 대신 닭가슴살햄 사용

조리 20분 난이도 EASY 593 kcal

양배추 다이어트김밥

585 kcal

딸기샤베트

숟가락으로 조금씩 부숴서 먹으면되는데 마지막에는 아예 잘게 조져서 섞어먹으면 맛있당

조리 5분 난이도 EASY 65 kcal

MY밤맛아몬드빵(호두)

조리 5분 난이도 EASY 698 kcal

닭가슴살 오야코돈

조리 20분 356 kcal

유주얌 쑥스콘

1,093 kcal

참치에그마요 샌드위치

685 kcal

오이 샌드

조리 5분 난이도 EASY 242 kcal

에그베이컨 또띠아랩

조리 10분 난이도 EASY 545 kcal

포케

조리 5분 난이도 EASY 423 kcal

새우 샐러드 파스타

1,031 kcal

매운흰새우돼지덮밥

조리 10분 난이도 EASY 370 kcal