통밀빵닭가슴살샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 401 kcal

다노바빵

678 kcal

또띠아닭가슴살피자

난이도 EASY 665 kcal

베르베르 레드벨벳 스무디

베르베르스무디 레드벨벳

조리 20분 난이도 EASY 128 kcal

아몬드우유 리조또

314 kcal

요튜밀다호박ㅇ

1,457 kcal

팽이버섯두부구이

조리 10분 난이도 EASY 124 kcal

노밀가루 황치즈 단백질 빵

종이컵 1/2 크기 3개 기준 : 허벌 단백질 가루50g + 스테비아 10g+ 베이킹파우더 1g+ 난백100, 황치즈가루 30g,아몬드 견과류

조리 40분 난이도 EASY 530 kcal

개인의 야끼소바

마싯다.

조리 30분 339 kcal

양배추참치덮밥 1인분

565 kcal

소고기새우볶음면

https://youtube.com/shorts/OglOhUUSB48?si=FkWuNJe2SZIpKPkr

조리 10분 난이도 EASY 645 kcal

순두부 계란국

단백질 가득한 순두부 국! 된장없이 된장맛이 난다...?!

조리 20분 난이도 EASY 410 kcal

수제-프로틴땅콩쌀쿠키

조리 20분 난이도 EASY 1,876 kcal

다이어트 브라우니

난이도 EASY 373 kcal

두부면볶음

조리 10분 난이도 EASY 233 kcal

토마토달걀볶음

조리 15분 난이도 EASY 527 kcal

들기름곤약메밀국수

조리 10분 난이도 EASY 257 kcal

연어 포케

난이도 EASY 527 kcal

다담 바지락 양념 순두부찌개🥘

다담 순두부찌개 2팩, 물 500ml, 애호박, 양파, 청양고추, 대파, 고춧가루, 순두부 1팩, 계란 넣고 끓이면 끝 ~ 다 끓이고 후추!

조리 15분 난이도 EASY 845 kcal

다이어트 토마토 스프

조리 10분 난이도 EASY 195 kcal