순두부그라탕

순두부 반 모, 계란 한개, 토마토소스, 스리라차 두스푼, 모짜렐라치즈 한줌

조리 5분 난이도 EASY 346 kcal

아보카도 명란비빔밥

752 kcal

들깨드레싱

짜다고 생각되면 간장을 더 적게 넣기

59 kcal

달걀닭가슴살오트밀죽

조리 6분 난이도 EASY 233 kcal

볼비 그릭요거트볼

볼비 그릭요거트 100g + 블루베리 30g + 바나나 30g + 카카오닙스 5g + 위트빅스 1개

조리 5분 난이도 EASY 234 kcal

퓨어프로틴7 초코빵

조리 10분 난이도 EASY 293 kcal

양배추샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 444 kcal

치즈계란말잉

조리 30분 난이도 NORMAL 941 kcal

베이컨 마늘 파스타

난이도 EASY 433 kcal

계란덥밥

조리 20분 475 kcal

땅콩버터 새우 볶음면

참고 출처: https://youtube.com/shorts/mtGElI1p7Ow?si=3p82daI5yovKdrs4

조리 15분 난이도 EASY 567 kcal

닭가슴살곤약치킨마요덮밥

곤약밥,닭가슴살,스크램블에그,양파,간장,저당굴소스,알룰로스,저칼로리 마요네즈

조리 5분 난이도 EASY 337 kcal

오랜만 바나나빵

822 kcal

바질오트밀리조또(우둔살)

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조리 15분 난이도 EASY 505 kcal

초코브라우니

조리 5분 862 kcal

찐찐찐ㅇ야

1,232 kcal

햄 계란 통밀 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 589 kcal

새우 샐러드 파스타

조리 15분 난이도 EASY 548 kcal

가지애호박 닭가슴살롤

321 kcal

참치비빔밥

685 kcal