느타리발사믹

57 kcal

양배추닭가슴살계란부침개

난이도 EASY 668 kcal

두부 캐슈넛 크림치즈

두부와 캐슈넛을 함께 갈아서 크림치즈처럼 먹는 요리

난이도 NORMAL 131 kcal

마늘오일파스타

462 kcal

초코시나몬그래놀라

조리 10분 난이도 EASY 259 kcal

렌틸콩 잼

조리 60분 난이도 EASY 1,556 kcal

다이어트 나시고랭

조리 10분 난이도 EASY 367 kcal

양념치킨바베큐맛 닭가슴살❤️

118 kcal

불닭팽버

조리 10분 난이도 EASY 89 kcal

#고단백 #저탄수 #저칼로리

렌틸콩밥

한끼분량

조리 5분 난이도 EASY 238 kcal

#렌틸콩밥 #콩밥 #건강식

고구마어쩌구

고구마 1개를 기름에 넣고 튀긴다음 설탕코팅을 해준다

조리 20분 난이도 NORMAL 260 kcal

#고구마 요리 #간단한 반찬 #채소볶음

닭가슴살 지코바 소스

조리 15분 난이도 NORMAL 36 kcal

#닭가슴살 #지코바 #다이어트

병아리콩 쉐이크

493 kcal

#병아리콩쉐이크 #단백질음료 #다이어트

기름장

조리 5분 난이도 EASY 123 kcal

#기름장 #소스 #고기소스

블루베리 샤베트

조리 5분 난이도 EASY 59 kcal

#블루베리 샤베트 #블루베리 디저트 #홈메이드 샤베트

드레싱

4 kcal

#드레싱 #샐러드드레싱 #올리브오일드레싱

귤주스

조리 5분 난이도 EASY 176 kcal

#귤주스 #과일주스 #귤음료

간장계란밥

간장과 계란 3개 밥 300g으로 이루어진 맛있는 밥

조리 10분 난이도 EASY 682 kcal

#간장계란밥 #초간단요리 #한그릇요리

양배추 샐러드 (통밀빵용)

159 kcal

#양배추샐러드 #통밀빵 #샌드위치샐러드

3:1 잡곡밥

조리 75분 난이도 EASY 2,175 kcal

#잡곡밥 #현미밥 #건강식