참치깻잎비빔밥

참치 3-4장, 참치 반 캔, 햇반작은공기, 팔도 비빔장, 참기름

조리 5분 난이도 EASY 349 kcal

구운카레덮밥

조리 10분 난이도 EASY 405 kcal

팥앙금

338 kcal

외식

난이도 EASY 167 kcal

노밀가루 단백질 스콘

아몬드가루, 프로틴 파우더로 만든 촉촉 노밀가루 스콘! 토핑은 자유롭게

조리 45분 난이도 EASY 1,348 kcal

김볶밥 1/5

난이도 EASY 152 kcal

당면찌개

조리 15분 463 kcal

어묵타ㅇ2

조리 15분 난이도 EASY 589 kcal

두부덮밥

464 kcal

두부계란볶음(밥x)

조리 10분 난이도 EASY 224 kcal

버터스크램블 에그

313 kcal

고추장 닭구이

1,428 kcal

오트밀미역참치죽

조리 5분 난이도 EASY 210 kcal

그라탕

방울토마토15개에 물을 살짝 넣고 전자레인지에 5분돌리고 밥100그람에 닭 안심살 50그람을 넣고 2분 계란을 넣고 3분 돌려서 마무리

조리 10분 난이도 EASY 329 kcal

다이어트 스초생

계란2알+초코단백질파우더60g+카카오파우더 10g+베이킹파우더5g+소금1/3T+알룰로스1T섞어➡️종이호일깔고반죽부워➡️전자레인지2분30초돌려

조리 30분 난이도 EASY 524 kcal

라면

420 kcal

참치삼각김밥

참치와 보리밥과 김이 들어간 주먹밥

난이도 EASY 471 kcal

레몬달래버터

953 kcal

방탄커피

조리 5분 난이도 EASY 87 kcal

떡 순두부

537 kcal