푸실리 파스타 꿀꽈배기

조리 40분 난이도 NORMAL 428 kcal

다이어트 밀크티

조리 5분 난이도 EASY 90 kcal

매운소스

60 kcal

샤부소스

73 kcal

초코그릭요거트

458 kcal

햄계란김밥

조리 10분 난이도 EASY 811 kcal

콩나물밥

314 kcal

오트밀 고추장케찹밥 (치즈x)

조리 10분 난이도 EASY 15 kcal

🥗샐러드 밀프랩

난이도 EASY 298 kcal

토마토 오븐구이

조리 20분 난이도 EASY 224 kcal

오트밀 빵 (박학학님 레시피)

유튜버 박학학님이 만드신 레시피입니다

조리 30분 난이도 EASY 625 kcal

자투리샐러드

조리 10분 난이도 NORMAL 489 kcal

밍) 깻잎김치

난이도 EASY 128 kcal

오트밀바나나빵

오트밀 5T 가득!! 바나나 반개, 블루베리 토핑 계란 1개 베이킹파우더 1 티스푼 알룰로스 4 T 두유 또는 우유 5T

조리 30분 난이도 EASY 313 kcal

코코넛 쿠키

조리 30분 난이도 EASY 2,826 kcal

상추비빔밥

226 kcal

양배추참치덮밥(밥제외,전자레인지)

기름으로 안 볶고 전자레인지를 사용한 경우

조리 5분 난이도 EASY 315 kcal

닭가슴살 계란찜

계란물에 닭가슴살 잘게 자르고 섞은 다음 전자레인지용 용기에 담아 전자레인지 3분 먼저 하고 2분 나머지 더 돌려주면 끝

조리 5분 난이도 EASY 303 kcal

오버나이트오트밀

209 kcal

양배추계란전-

난이도 EASY 179 kcal